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腰が・・・

ずっと体の不調はなかったのですが、重いものを運びすぎたのか、久しぶりの腰痛です。
無理はいかんですね。


歩く時などつま先に力を入れると腰を痛めにくいという情報をテレビで見て参考にしていたのですが、意識がつま先に集中し、腹に力を入れるのを忘れていたようです。
自分ではそう思っています。


とりあえず、貼るタイプの消炎鎮痛剤を使っていますが、一週間効果なしです。
そろそろ先生に診てもらわないとダメですかね。


明日は1日運転する予定なので、不安はありますが、あさっては特に予定はないので、もう非と踏ん張りしたいと思います。




by okomecome | 2019-02-13 15:33 | 日記 | Trackback | Comments(0)